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Athletic Skills Model (ASM)

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Athletic Skills Model (ASM)

Wir trainieren zu wenig und oft zu einseitig. Das kann zu einem höheren Verletzungs-, Überlastungs- und Versagensrisiko führen. Vielseitiges Training ist die Antwort darauf. Sie ist wichtig für unsere Fitness, Vitalität und Gesundheit. Und sie bildet die Grundlage für lebenslangen Spaß an der Bewegung.

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Vielseitiges Bewegen lässt sich am besten mit der Disk of 10! aus dem Athletic Skills Model (ASM). Dieses Konzept besteht aus 10 Bewegungsformen. Zusammen sind sie wichtig für eine optimale motorische Entwicklung auf allen Ebenen und in jedem Alter.

Die Marke Janssen-Fritsen hat zusammen mit ASM u.a. ASM-Grafiken, ASM-Matten, ASM-Kletterseile und einen ASM-Materialbeutel entwickelt.